Ne nasjedajte na prijevare! Donosimo savjete za vašu digitalnu sigurnost
Phishing prijevare danas su jedna od najvećih prijetnji na internetu – kako za tvrtke, tako i za pojedince. Napadi su sve sofisticiraniji i teže ih je prepoznati, stoga je važno biti oprezan i znati kako se zaštititi.
Inflacija je i dalje povišena, ali primjetno usporava. SAD nastavlja sa solidnim ekonomskim rastom, dok Europa lagano zaostaje. Ipak, snažna tržišta rada obilježavaju gospodarstva s obje strane Atlantika.
Kreni pametno – Savjeti za siguran početak treniranja
Početkom svake godine često se susrećemo s pojavom novogodišnjih odluka. Taj trend nerijetko obuhvaća promjene u životnom stilu, ispunjavanje neostvarenih želja, poput putovanja na željeno odredište, pronalaska više slobodnog vremena za sebe, druženja s bližnjima ili otkrivanje novih hobija.
Briga o zdravlju i izvan teretane: Što možete učiniti svaki dan kako biste se osjećali bolje
Kad razmišljamo o svojem zdravlju, često nam na pamet padnu traka za trčanje, utezi ili satovi aerobika. No za zdravlje nije dovoljno samo otići u teretanu. Potrebno je svaki dan donositi promišljene odluke koje pridonose tjelesnom, mentalnom i emocionalnom zdravlju.
Emocionalno prejedanje: Kako stres utječe na prehranu
Imate li naviku jesti goleme količine hrane tijekom dana, čak i ako niste gladni, ili pak previše jedete kad ste potišteni? Iza takvog ponašanja stoje mnogobrojni psihološki razlozi – umjesto da zadovoljimo glad, na taj se način nosimo s vlastitim osjećajima. U ovom ćemo članku razmotriti čimbenike koji pridonose nezdravim prehrambenim navikama i istražiti strategije koje nam mogu pomoći.
S porastom rada na daljinu mnogi se roditelji bore s uređivanjem kućnog radnog prostora prilagođenog obitelji. Stvaranje sigurnog radnog prostora prilagođenog djeci kod kuće zahtijeva pomno planiranje i razmatranje i zato smo za vas pripremili nekoliko praktičnih savjeta za prilagođavanje kućnog ureda djeci.
Svjetski dan mentalnog zdravlja – Donosimo prijedloge mentalnih treninga za održavanje uma aktivnim
Baš kao što vaše tijelo zahtijeva njegu i vježbu tijekom života, isto vrijedi i za vaš mozak, posebice kako starite. Održavanje uma aktivnim može pomoći u sprječavanju kognitivnog pada i gubitka memorije. Studije su pokazale da redovita mentalna stimulacija može poboljšati kognitivne funkcije kod starijih osoba, što dovodi do bolje memorije, pažnje i brzine obrade informacija.
Hrvatski paraolimpijci i paraolimpijke iz Pariza stigli s četirima medaljama
Dana 28. kolovoza 2024. spektakularnom su svečanošću u „srcu Pariza”, na glasovitoj aveniji Champs-Elysees i Place de la Concorde otvorene 17. ljetne Paraolimpijske igre na kojima je u 11 dana nastupilo oko 4400 parasportaša i parasportašica iz 168 delegacija, među kojima i 22 hrvatska predstavnika.
Stigli smo do kraja još jednih Olimpijskih igara nakon što smo od 26. srpnja do 11. kolovoza svjedočili sjajnim nastupima preko 10 tisuća sportaša diljem svijeta.
